“阳康”之后，很多孩子都有咳嗽延绵不愈，嗜睡、腹泻、再次发烧等症状。家长该如何科学地帮孩子调理身体？近日，记者邀请省直中医医院儿科专家黄敏支招。


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记者：“阳康”后，孩子该怎么吃？

黄敏：疾病刚过，孩子的脾胃功能比较弱，所以在康复初期要选择容易消化、清淡的食物，比如蔬菜、水果、蛋、奶等，这些食物能够帮助孩子尽快恢复脾胃功能。

记者：不少孩子在“阳康”后仍有咳嗽、腹泻的症状，该如何处理？

黄敏：针对孩子咳嗽导致的不适，建议采用俯卧位通气、拍背、小儿推拿、穴位贴敷等方法。在此基础上，可适当配合一些饮食疗法，比如食用梨汤、百合、藕等。

针对有腹泻、咽喉肿痛、发热等症状的孩子，建议饮用热米汤，既可以发汗驱邪，还可以温中和胃，生津止泻。

记者：一些孩子在“阳康”后就进行剧烈运动，这种方式可行吗？

黄敏：最好要孩子在白天运动，多晒太阳以增加体内阳气，以减少气短乏力的情况。“阳康”两周之后再根据自身恢复情况，适度的提高锻炼强度。

此外，要给孩子保证充足的睡眠时间，减少熬夜，做到早睡晚起，养气安神。

记者：有些人觉得自己“阳”过了就不戴口罩，这种行为可取吗？

黄敏：这是很危险的举动，特别是年关将近，人员流动大，交叉感染可能性加大，市民尤其是孩子的基本防护不能松懈。

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