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近段时间，一些网红主播在各大平台大力推荐无氟牙膏，号称安全、无添加。与此同时，氟致癌、含氟牙膏导致氟斑牙等说法也流传开来，导致部分消费者开始追捧无氟牙膏。无氟牙膏真的最安全吗？

专家介绍，氟是人体必需的微量元素之一，适量的氟可以减少牙齿的龋坏，同时可以促进牙齿自我修复，让轻微受损的牙齿重新坚固。大量临床试验结果显示，长期使用游离氟离子浓度达到1000ppm至1100ppm的牙膏，能够减少群体中23%至24%的龋病。

有消费者担心因吞咽导致氟摄入过多而中毒，这是很大的误解。事实上，抛开剂量谈毒性是没有意义的。有研究表明，在非高氟地区，要导致一个人严重氟中毒，需要每天摄入氟10毫克以上且至少10年。按每克牙膏含1毫克氟来计算，需要每10天用完一管100克的牙膏并且全部吞咽，持续10年以上，这并不现实。

有人担心长期使用含氟牙膏会导致氟斑牙，是真的吗？专家介绍，目前，我国部分高氟地区出现了一些氟斑牙患者，这主要是当地饮用水含有大量氟导致的。另一个出现氟斑牙的原因是儿童在恒牙生长发育期，也就是6岁之前摄入了过量的氟。其实，正常使用含氟牙膏一般不会形成氟斑牙。

专家表示，在选购口腔护理产品时，应根据自身需求，结合医生建议进行选择，特别要注意甄别网上信息的真伪。 （网络综合）

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